Egészséges gerinctréning

Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk szerdai alkalma is alapos, minden testrészre kiterjedő edzéssel telt, természetesen külön hangsúlyt fektetve a gerincoszlop helyes megtámasztására, a megfelelő testtartásra. A lelkiismeretes és kitartó...

A szerda délután újra az Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozás csoporttagjaié volt a Szekeres László Alapítvány épületében. A kitartó résztvevők az elengedhetetlen bemelegítő és nyújtógyakorlatokkal kezdtek, majd áttértek a...

Egészséges gerinctréning foglalkozásunk résztvevői szerdán is lelkesen végezték azokat, a pilates és jóga alapjain nyugvó gyakorlatokat, amelyek segítségével nemcsak gerincoszlopuk tartásának és megfelelő helyzetének javításán, hanem az egész test...

Szerdai Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk résztvevői újra együtt töltötték a délutánt, kellemes hangulatban, miközben szorgosan végezték azokat a gyakorlatokat, amelyek segítségével szinten tarthatták gerincoszlopuk jelenlegi állapotát, sőt javíthattak...

Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk szorgos és kitartó tagjai ismét összegyűltek alapítványunk pincehelyiségében egy órányi edzés erejéig. A bemelegítő gyakorlatok után áttértek azokra a mozgássorokra, amelyek segítségével tovább erősítették...

Ez a szerda is az egészséges életmód jegyében telt alapítványunkban, hiszen Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk rendszeres résztvevői újra megjelentek alapítványunk pincehelyiségében, hogy egy órán át végezzék azokat az...

Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk tagjai töltöttek ismét együtt egy órát szerda délután az alapítvány pincehelyiségében. A résztvevők már rutinosan kezdtek bele a bemelegítő gyakorlatokba, majd egymás után végezték...

Szerdán az alapítvány pincehelyisége újra megtelt az Egészséges gerinctréning foglalkozás résztvevőivel, hogy egy órán át együtt mozoghassanak, ezáltal védve gerincük egészségét. A szokásos bemelegítő és nyújtógyakorlatok után következtek a...

Szerdán ismét egy órát töltöttek együtt alapítványunkban azok, akik mozgással tartják karban gerincük egészségét. Az elengedhetetlen bemelegítő mozdulatok után labdák segítségével folyt tovább az edzés. A torna során erősödtek...

Szerdán újra az Egészséges gerinctréning foglalkozás iránt érdeklődők gyűltek össze a Szekeres László Alapítvány pincehelyiségében egy órára, hogy együtt tornázzanak, így védve egészségüket. A bemelegítő gyakorlatok elvégzése után egymás...

Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk szerdai alkalma is lehetőséget adott arra, hogy a csoporttagok tetőtől talpig átmozgassák izmaikat, ízületeiket, javítva ezzel állóképességüket, illetve tartásukat, hogy ezáltal tehermentesítsék a gerincoszlopot....

Egészséges gerinctréning elnevezésű foglalkozásunk résztvevői ezen a szerdán is összegyűltek, hogy egy órán át együtt tegyenek fizikai állapotuk fenntartásáért, javításáért. A jóga és pilates mozgássorain alapuló gyakorlatok bemelegítéssel kezdődtek,...