Egészséges gerinctréning

Egészséges gerinctréning elnevezésű foglalkozásunk újabb alkalmára került sor szerdán, november 4-én. A csoportos gerinctorna ezúttal is bemelegítéssel kezdődött, majd a különböző gerinckímélő gyakorlatok ismétlése következett. Foglalkozásvezetőnk útmutatásával új mozdulatsorokat...

Az Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozás szerdai alkalma is lelkiismeretes, szorgos edzéssel telt. A csoporttagok mindegyike szívén viseli testi-lelki épségét, így lelkesen követi a foglalkozásvezető instrukcióit annak érdekében, hogy...

Szerdán újra benépesült alapítványunk pincehelyisége az Egészséges gerinctréning foglalkozás résztvevőivel. A csoporttagok nagy figyelemmel, lelkiismeretesen követték a foglalkozásvezető útmutatását annak érdekében, hogy a mozdulatsorokat minél precízebben végezzék, hiszen a...

Az új évadban új csoportokat várt foglalkozásvezetőnk az Egészséges gerinctréning nevet viselő, nagy érdeklődésnek örvendő foglalkozás szerdai alkalmán. A megjelent résztvevők némi útbaigazítás után meg is kezdhették az edzést,...

Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk szerdai alkalma is alapos, minden testrészre kiterjedő edzéssel telt, természetesen külön hangsúlyt fektetve a gerincoszlop helyes megtámasztására, a megfelelő testtartásra. A lelkiismeretes és kitartó...

A szerda délután újra az Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozás csoporttagjaié volt a Szekeres László Alapítvány épületében. A kitartó résztvevők az elengedhetetlen bemelegítő és nyújtógyakorlatokkal kezdtek, majd áttértek a...

Egészséges gerinctréning foglalkozásunk résztvevői szerdán is lelkesen végezték azokat, a pilates és jóga alapjain nyugvó gyakorlatokat, amelyek segítségével nemcsak gerincoszlopuk tartásának és megfelelő helyzetének javításán, hanem az egész test...

Szerdai Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk résztvevői újra együtt töltötték a délutánt, kellemes hangulatban, miközben szorgosan végezték azokat a gyakorlatokat, amelyek segítségével szinten tarthatták gerincoszlopuk jelenlegi állapotát, sőt javíthattak...

Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk szorgos és kitartó tagjai ismét összegyűltek alapítványunk pincehelyiségében egy órányi edzés erejéig. A bemelegítő gyakorlatok után áttértek azokra a mozgássorokra, amelyek segítségével tovább erősítették...

Ez a szerda is az egészséges életmód jegyében telt alapítványunkban, hiszen Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk rendszeres résztvevői újra megjelentek alapítványunk pincehelyiségében, hogy egy órán át végezzék azokat az...

Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk tagjai töltöttek ismét együtt egy órát szerda délután az alapítvány pincehelyiségében. A résztvevők már rutinosan kezdtek bele a bemelegítő gyakorlatokba, majd egymás után végezték...

Szerdán az alapítvány pincehelyisége újra megtelt az Egészséges gerinctréning foglalkozás résztvevőivel, hogy egy órán át együtt mozoghassanak, ezáltal védve gerincük egészségét. A szokásos bemelegítő és nyújtógyakorlatok után következtek a...