Az új évadban új csoportokat várt foglalkozásvezetőnk az Egészséges gerinctréning nevet viselő, nagy érdeklődésnek örvendő foglalkozás szerdai alkalmán. A megjelent résztvevők némi útbaigazítás után meg is kezdhették az edzést, ami – ahogyan az eddigi órák folyamán mindig is – bemelegítő gyakorlatokkal kezdődött, majd sorra következtek azok a mozgássorok, amelyek mindegyike a jóga és a pilates alapjain nyugszanak, előtérbe helyezve a gerincoszlop egészségének védelmét, állapotának javítását. Emellett természetesen olyan tornagyakorlatok is helyet kaptak, amelyek az egész test izomzatát és ízületrendszerét hivatottak voltak átmozgatni. Jövő szerdán a csoportok folytatják az edzésprogramot, várjuk őket vissza egy aktív, jó hangulatú délutánra!
