Egészséges gerinctréning

Egészséges gerinctréning elnevezésű foglalkozásunk résztvevői ezen a szerdán is összegyűltek, hogy egy órán át együtt tegyenek fizikai állapotuk fenntartásáért, javításáért. A jóga és pilates mozgássorain alapuló gyakorlatok bemelegítéssel kezdődtek,...

Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk szorgos résztvevői ezen a szerdán is lelkiismeretesen kivették részüket a munkából. Az edzésprogram bevezető gyakorlatai után egymást követték a gerinctartó mélyizmok, az ízületek és...

Egészséges gerinctréning elnevezésű foglalkozásunkon szerdán is együtt tornázhattak azok a csoporttagok, akik tenni kívántak fizikai állapotuk fenntartásáért, javításáért. Az izmok bemelegítése után következtek a jóga és a pilates alapjain...

Az Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozás résztvevői szerda délután is megjelentek székházunkban, hogy egy órán át végezzék azokat a gyakorlatokat, amelyek segítségével edzésben tarthatják izmaikat és ízületeiket a gerinc...

Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunkon a csoporttagoknak szerdán újra alkalmuk adódott arra, hogy alaposan átmozgassák izom- és ízületrendszerüket annak érdekében, hogy javítsák testtartásukat, és ezáltal tehermentesítsék gerincoszlopukat, amely egészségének...

Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk csoporttagjai is újra együtt tölthették a szerda délutánt, hiszen az edzés folytatódott januárban. A bemelegítő mozdulatok után a résztvevők rá is térhettek a már...

Az idei év Egészséges gerinctréning elnevezésű foglalkozásunk utolsó alkalmára került sor december 17-én. A csoporttagok ezen a délutánon is bemelegítő gyakorlatokkal kezdtek, majd áttértek arra az edzésprogramra, amely tetőtől...

Szerdánként az Egészséges gerinctréning foglalkozás résztvevői töltenek együtt egy-egy órát. Így történt december 10-én is. A bevezető rész után fokozatosan, alaposan mozgatták át az izmokat, ízületeket, gondosan felépített koncepció...

Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk újabb alkalmán vettek részt kitartó és lelkes csoporttagjaink november 26-án. Az egy órán át tartó edzés alatt a résztvevők újfent azokat a gyakorlatokat végezték,...

Szerdán a már megszokott időpontban zajlott Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk. A résztvevők a szokásos bemelegítéssel kezdtek, majd folytatták a jóga és pilates alapú gyakorlatokkal, így ezek segítségével fokozatosan...

Ezen a héten is ellátogathattak alapítványunkba azok, akik tenni szerettek volna egészségükért, hiszen két időpontban is várta őket az Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozás. A tartásjavító, izomerősítő, pilates és...

Szerdán az Egészséges gerinctréning elnevezésű foglalkozásunkon vehettek részt ismét mindkét csoport tagjai. A 60 perces edzés bemelegítéssel kezdődött, amely után következhettek azok a tornasorok, melyek segítségével nemcsak a gerincoszlopot...