Szerdai Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk résztvevői újra együtt töltötték a délutánt, kellemes hangulatban, miközben szorgosan végezték azokat a gyakorlatokat, amelyek segítségével szinten tarthatták gerincoszlopuk jelenlegi állapotát, sőt javíthattak is azon. A mozgássorok természetesen az egész test mobilizálását is szolgálták. Ezen az alkalmon a labda volt a fő segédeszköz a tornán, sokrétűbbé téve azt.
