Egészséges gerinctréning foglalkozásunk résztvevői szerdán is lelkesen végezték azokat, a pilates és jóga alapjain nyugvó gyakorlatokat, amelyek segítségével nemcsak gerincoszlopuk tartásának és megfelelő helyzetének javításán, hanem az egész test általános fizikai állapotán is javíthattak. A bemelegítés után mindenki saját kondíciójának megfelelően végezhette el az edzésprogramot, a foglalkozásvezető hasznos tanácsait követve.
