12 hetes csoportos Autogén tréning (2025.12.09.)
2025.12.09-én sor került a Szekeres László Alapítvány által támogatott 12 hetes Autogén tréning tizedik alkalmára. Az Autogén tréning folytonos, szakmailag követett, egyéni elköteleződéssel együttjáró gyakorlása erre az időszakra már lehetőleg előkészítette az újabb, általunk tudatosan aktiválható idegpálya útját, amellyel vissza tudunk hatni a vegetatív idegrendszerünkre és önszuggesztió révén: - ellazítani feszült izomtónusunkat - csökkenteni a stresszhormonok (kortizol, adrenalin)…











