12 hetes Autogén Tréning Szabadkán (2024.11.12.)
Szabadkán, a SZLA támogatásával 2024. november 12-én sor került a 12 hetes Autogén tréning relaxációs csoportfoglalkozás hetedik alkalmára. Az autogén tréning alapvetően klasszikus kondicionáláson alapul: gyakorlással megtanítható a testünk arra, hogyan lazítsa el saját magát, bárhol, bármikor, mindenféle külső segítség nélkül. A csoportfoglalkozásokon a résztvevők megtanulják összekötni a testi érzéseket, érzeteket és a megfelelő önreflexió által reagálni tudnak…










