12 hetes Autogén tréning (2025.11.25.)
2025.11.25-én sor került a Szekeres László Alapítvány által támogatott 12 hetes Autogén tréning 8. alkalmára. A testi érzetekkel való foglalkozás és az autogén tréning relaxáció rendszeres gyakorlása azért olyan értékes, mert segít visszatérni a saját belső egyensúlyunkhoz. A hétköznapok rohanásában gyakran elszakadunk a testünk jelzéseitől, pedig ezek pontosan mutatják, mikor van szükségünk pihenésre, lelassulásra vagy éppen energiagyűjtésre. Az…











