Szekeres László Alapítvány

Egészséges gerinctréning

2025.10.23.

Csoportos ízületkímélő gerinctorna indul a Szekeres László Alapítványban 2025. október 8-tól Csajkás Kovács Szuzanna okleveles gyógytornász vezetésével. A szerdánként 16.45 és 17.45 óra között megrendezésre kerülő foglalkozáson pilates és jóga alapokra épülő gyógytorna gyakorlatokkal dolgozunk a derékfájdalmak megelőzésén és testtartásunk javításán. A 60 perces gerinctréningen elsősorban a mélyizmok megerősítésére, az ízületek stabilizálására, valamint az egyensúlyfejlesztésre helyezzük a hangsúlyt.…

Téged vár az Öko-sarok! (2025.10.22.)

2025.10.22.

Hamisítatlan őszi hangulatban kezdték a foglalkozást szerda délután kis környezetvédőink. A kézműves rész keretén belül befőttesüvegek kerültek újrahasznosításra: tempera segítségével szebbnél szebb mécsesek készültek ezen a napon. Ezután beszélgetés következett, amely keretén belül erdeinket vették górcső alá a gyerekek, beleértve az állat- és növényvilágot is, valamint azokat a változásokat is, amelyek az őszi időszakra jellemzőek ezeken a területeken.

Egészséges gerinctréning (2025.10.22.)

2025.10.22.

Szerdán újra alkalmuk nyílt az egészségükért tenni akaró érdeklődőknek, hogy részt vegyenek az Egészséges gerinctréning foglalkozáson alapítványunk épületében. A délután nyújtó- és bemelegítő gyakorlatokkal kezdődött, majd a csoporttagok áttértek a gerincoszlopot tartó izomcsoportok edzésére. Az egész test izmainak és ízületeinek átmozgatására ez alkalommal elasztikus gumiszalagokkal végzett gyakorlatok is szolgáltak.

ASzakkör – Bútorfestés (2025.10.22.)

2025.10.22.

Október 22-én ismét a szakkörözni vágyókat láttuk vendégül a Szekeres László Alapítvány épületében. Ebben az évadban szerdánként a bútorfestők fognak alkotni. Első alkalommal – rövid ismerkedés után – elméleti tudnivalók megismerésével kezdtük a délutánt. Ezután áttértünk az ecsetkezelés technikájának elsajátítására, így a foglalkozás hátralévő idejét az elkövetkező alkalmak alatt majdan legtöbbet használt motívumok festésével, gyakorlással töltötték a csoporttagok.

Kerekítő foglalkozás Moholon (2025.10.22.)

2025.10.22.

Szerdán a moholi Csobolyó Művelődési Egyesületben igazi forgószél kerekedett! Elrepített bennünket egészen az öcsödi vásárba, ahol sátrak alatt sült a finom kolbász, a mi csikónk pedig a magasba ugrott – mintha csak a szelek szárnyán repültünk volna! Mondókák, dalok és vidám játékok színesítették a délutánunkat. Szeretettel várunk mindenkit jövő szerdán is, hogy újra együtt kalandozzunk a népi mondókák…

12 hetes Autogén tréning (2025.10.21.)

2025.10.21.

2025.október 21-én, a Szekeres László Alapítvány által támogatott 12 hetes Autogén tréning csoportfoglalkozás harmadik alkalmára került sor. A relaxációs technika elsajátításának egyik feltétele az új szokások beépítése is a mindennapokba, mindezek mellett a tudatosabb testi monitorozás, hogy az egyén lassan, lépésről lépésre egyre nyitottabbá váljon saját szomatikus és relaxációban átélt élményeinek, tapasztalatainak megfigyelésére. A csoporttagok szorgalma, nyitottsága és…

Krimi-klub — könyvklub (2025.10.21.)

2025.10.21.

Kortárs orosz krimiíró regényével folytattuk könyvklubunkat kedden, október 21-én. A Krimi-klub foglalkozás ezen alkalmán Alekszandra Marinyina Kényszergyilkosság című művéről osztottuk meg gondolatainkat. A legutóbbi, nyomasztó hangulatú japán krimi után egy könnyedebb regény került terítékre, melynek középpontjában a moszkvai emberek mindennapjainak bemutatása áll. A több szemszögből íródott krimi szövevényes történetet tár az olvasók elé az orosz alvilág és egy…

Kiugrott a gombóc – foglalkozás 0-3 éveseknek (2025.10.21.)

2025.10.21.

Gyermekkacaj töltötte meg épületünket a Kiugrott a gombóc elnevezésű baba-mama foglalkozásunk legutóbbi alkalmán. Október 21-én, kedden újabb mókás mondókákkal és dalocskákkal vártuk a legkisebbeket és szüleiket a Szekeres László Alapítványba. A gyerkőcök nagy örömére ezúttal is előkerültek közkedvelt lovagoltató, csikladozó és cirókázó játékok, de különböző hangszerekkel is sikerült vidámabbá varázsolnunk a délutánt. Sok szeretettel várunk vissza Benneteket jövő…

ASzakkör – Papírfonás (2025.10.20.)

2025.10.20.

Az új évadban új szakkörök is indulnak a Szekeres László Alapítványban! Hétfőn a papírfonás iránt érdeklődők gyűltek össze első alkalommal, hogy megismerkedjenek ezzel a szép, sokrétű kézműves foglalkozással. A bevezető beszélgetés és az oktatóvideó megtekintése után a papírfonáshoz szükséges alapanyag, a papírpálca elkészítésébe kezdtek a szakkörösök, mindezt vidám beszélgetéssel kísérve. Jövő héten új kihívások várják a résztvevőket!

Hej tedd rá, most tedd rá! (2025.10.20.)

2025.10.20.

Vidám pillanatokból ez alkalommal sem volt hiány. Szürethez kapcsolódó népi játékokkal, dalokkal, mondókával tettük még érdekesebbé a hétfői táncpróbát. A Badacsonyi szőlőhegyen c. népdal nagyon népszerű lett a gyerekek a körében, azok, akik önállóan is el tudták énekelni, jutalompecsétben részesültek. Természetesen a már jól ismert tánclépéseket is átismételtük. Lehet még hozzánk csatlakozni, várjuk az új tagok jelentkezését!

Kerekítő foglalkozás Adán (2025.10.20.)

2025.10.20.

Különleges alkalom kerekedett hétfőn a Vadvirág Hagyományápoló Kör nagytermében, hisz több aprócska résztvevő elhozta nagytestvérét is hozzánk játszani. Énekkel köszöntöttük egymást, majd Kerekítő manó elújságolta, hogy begyógyult a lába, így nagy örömmel tud velünk labdázni. Miután sok-sok tököt is elcipeltünk, lovagoltunk, tapsoltunk, csiklandoztunk, minden lehullott diót és mogyorót is megtörtünk. Várunk Benneteket jövő héten is mókázni, kacagni!

Kézen Fogva – Fejlesztőkuckó (2025.10.18.)

2025.10.18.

A Kézen Fogva – Fejlesztőkuckó foglalkozás az ősz témájával várta a gyermekeket szombaton a Szekeres László Alapítvány épületében. Számos fejlesztő feladat, játék beiktatásával telt a délelőtt. Kis- és nagymotorika, koncentrációkészség, memória – mind-mind fejlődött ezen az alkalmon, miközben persze jót szórakoztak a fejlesztőkuckósok. Szombaton ismét változatos gyakorlatokkal vár mindekit a Fejlesztőkuckó!