Az elmúlt jógaórán a múlt héten megkezdett témát folytattuk, ismétléssel indítva a kalandot. Beszélgettünk arról, hogy szerethetjük a családunkat, a barátainkat vagy akár a kis kedvenceinket is… Ám amikor tükörbe nézünk, önmagunkat látjuk vissza. Ezért fontos, hogy saját magunk szeretetéről és elfogadásáról se feledkezzünk meg. Az óra végén kapott szerencsekő és a feladatlap segítségével mindenki elkészítheti otthon a saját támogató lapját, amely pozitív megerősítésekkel segíti az önbizalom és az önszeretet erősítését.
