Az új évad második Egészséges gerinctréning foglalkozására került sor szerdán a Szekeres László Alapítvány pincehelyiségében. A csoporttagok nagy lelkesedéssel vágtak bele az edzésbe ezúttal is. Légző- és bemelegítő gyakorlatokkal kezdődött a délután, majd áttértek a jóga és pilates alapú mozgássorok végrehajtásába, amelyek mindegyike elősegítette a gerinctartó izmok erősödését, ezáltal javítva a testtartást is. Jövő szerdán is várjuk résztvevőinket foglalkozásunkra!
