Szabadkán, 2025. október 14-én, a Szekeres László Alapítvány által támogatott 12 hetes Autogén tréning relaxációs csoportfoglalkozás második alkalmára került sor. A csoport ez alkalomtól zárttá vált, nem fogad új tagokat, jelentkezőket. Az Autogén tréning során lényeges, hogy kialakítsuk életünkben a megfelelő teret, és időt szánjunk a gyakorlásra. Az új rutinok beépítése számos ellenállást is szülhet, de ha kitartóak vagyunk, a befektetett energia meghozza gyümölcsét. Az első relaxációs gyakorlások és élménymegosztások megalapozzák az Autogén tréninghez való hozzáállást és segítik kialakítani a befelé irányuló, aktív, ám éber fókusz kialakítását. A csoporttagok aktívak voltak és együttműködőek, ami kulcsfontosságú ahhoz, hogy a személyek kontrollt gyakoroljanak a saját relaxációs szokásaik felett is, és elkezdjék felismerni belső testi szenzációik, érzeteik jelenlétét.
Post navigation
Előző bejegyzés

Következő bejegyzés
Kiugrott a gombóc – foglalkozás 0-3 éveseknek (2025.10.14.) 
