12 hetes Autogén tréning (2025.10.28.)
2025.10.28-án a Szekeres László Alapítvány által támogatott 12 hetes Autogén tréning csoportfoglalkozás 4. alkalmára került sor. A módszer a “passzív koncentráció” fogalmára épül: vagyis azáltal próbáljuk meg elérni az ellazulás során megfogalmazott célunkat, hogy nem dolgozunk rajta aktívan, csak hagyjuk, hogy az érzések megtörténjenek. Ezt a módszer úgy teszi lehetővé, hogy a rendszeres gyakorlással a testi és pszichés…











