Egészséges gerinctréning (2025.12.17.)
Az idei év Egészséges gerinctréning elnevezésű foglalkozásunk utolsó alkalmára került sor december 17-én. A csoporttagok ezen a délutánon is bemelegítő gyakorlatokkal kezdtek, majd áttértek arra az edzésprogramra, amely tetőtől...











