Egészséges gerinctréning (2025.12.10.)
Szerdánként az Egészséges gerinctréning foglalkozás résztvevői töltenek együtt egy-egy órát. Így történt december 10-én is. A bevezető rész után fokozatosan, alaposan mozgatták át az izmokat, ízületeket, gondosan felépített koncepció...











