12 hetes Autogén tréning (2025.10.07.)
2025. október 7-én megszervezésre került a Szekeres László Alapítvány által támogatott 12 hetes Autogén tréning első csoportfoglalkozása. A relaxációs módszer ezen típusánál az egyén fokozatosan megtanulja, hogyan lehetséges saját erőből, belső aktív figyelemmel és passzív koncentráció által elérni a relaxált, feszültségmentes állapotot. Lényeges, hogy mindezt rendszeresen, tréningszerűen végzett gyakorlatok által tudja elsajátítani, tehát a tréning egy tanulási folyamatot…











