Egészséges gerinctréning elnevezésű foglalkozásunk újabb alkalmára került sor szerdán, november 4-én. A csoportos gerinctorna ezúttal is bemelegítéssel kezdődött, majd a különböző gerinckímélő gyakorlatok ismétlése következett. Foglalkozásvezetőnk útmutatásával új mozdulatsorokat is elsajátítottak a csoporttagok, ezáltal is elősegítve gerincük egészségének megőrzését. A résztvevők nagy odafigyeléssel követték az utasításokat, hogy minél pontosabban tudják elvégezni a gyakorlatokat.
