Az Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozás szerdai alkalma is lelkiismeretes, szorgos edzéssel telt. A csoporttagok mindegyike szívén viseli testi-lelki épségét, így lelkesen követi a foglalkozásvezető instrukcióit annak érdekében, hogy a jóga és a pilates alapmozdulataira épülő edzésprogram valóban a hasznukra váljon. Az óra bemelegítéssel telt, és csak ezután térhettek rá azokra a mozdulatsorokra, amelyek kíméletesen, ám eredményesen fejtették ki hatásukat nemcsak a gerincoszlpot tartó izmokra, de a test többi izomcsoportjára és egész ízületrendszerére is. Jövő héten várjuk vissza a csapatot egy újabb alkalomra!
