Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk tagjai töltöttek ismét együtt egy órát szerda délután az alapítvány pincehelyiségében. A résztvevők már rutinosan kezdtek bele a bemelegítő gyakorlatokba, majd egymás után végezték a változatos mozdulatsorokat, amelyek segítségével tetőtől talpig alaposan átmozgatták testük izom- és ízületrendszerét, különös tekintettel a gerincoszlopot tartó mélyizmokra, így őrizve, illetve javítva annak állapotát.
