Egészséges gerinctréning elnevezésű foglalkozásunk résztvevői ezen a szerdán is összegyűltek, hogy egy órán át együtt tegyenek fizikai állapotuk fenntartásáért, javításáért. A jóga és pilates mozgássorain alapuló gyakorlatok bemelegítéssel kezdődtek, majd áttértek minden izomcsoport, de főleg a gerinctartó mélyizmok edzésére. A torna ezúttal is megtette hatását. Várunk minden résztvevőt jövő héten is!
