Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunkon a csoporttagoknak szerdán újra alkalmuk adódott arra, hogy alaposan átmozgassák izom- és ízületrendszerüket annak érdekében, hogy javítsák testtartásukat, és ezáltal tehermentesítsék gerincoszlopukat, amely egészségének megőrzése, óvása nagyon fontos a megfelelő fizikai erőnléthez. A bevezető mozgássor után következhettek is a már ismert tornagyakorlatok, amelyeket a résztvevők ezúttal is lekiismeretesen végeztek. Ezen a délutánon a labda volt a segédeszköz az edzés során.
