Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk újabb alkalmán vettek részt kitartó és lelkes csoporttagjaink november 26-án. Az egy órán át tartó edzés alatt a résztvevők újfent azokat a gyakorlatokat végezték, amelyek kíméletesen, de hatékonyan mozgatták meg az egész testet, nagy hangsúlyt fektetve a gerincet tartó izomcsoportokra. Ezen a délutánon a labdát használták segédeszközként a tornagyakorlatokhoz.
