2025.11.25-én sor került a Szekeres László Alapítvány által támogatott 12 hetes Autogén tréning 8. alkalmára. A testi érzetekkel való foglalkozás és az autogén tréning relaxáció rendszeres gyakorlása azért olyan értékes, mert segít visszatérni a saját belső egyensúlyunkhoz. A hétköznapok rohanásában gyakran elszakadunk a testünk jelzéseitől, pedig ezek pontosan mutatják, mikor van szükségünk pihenésre, lelassulásra vagy éppen energiagyűjtésre. Az autogén tréning finom, mégis hatékony módszer arra, hogy tudatosan megnyugtassuk az idegrendszert: a légzésre, a melegség- és nehézségérzetre irányított figyelem mély ellazulást hoz, ami csökkentheti a feszültséget és javíthatja a koncentrációt. A csoportterápiás folyamat egyszerre ad elfogadást, bátorítást és fejlődési lehetőséget, ezért az ahogyan az egyének részt vesznek a csoportterápiás folyamatban nem csak egyéni, hanem társas szintek terén is mérvadó.