Szerdán a már megszokott időpontban zajlott Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk. A résztvevők a szokásos bemelegítéssel kezdtek, majd folytatták a jóga és pilates alapú gyakorlatokkal, így ezek segítségével fokozatosan átmozgattak minden izmot és ízületet, amelyek a helyes testtartás eléréséhez, illetve a gerincoszlop megfelelő mértékű megtartásához szükségesek. Ez alkalommal labdák segítségével tették változatosabbá a mozgássorokat.
