Ez a szerda is az egészséges életmód jegyében telt alapítványunkban, hiszen Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk rendszeres résztvevői újra megjelentek alapítványunk pincehelyiségében, hogy egy órán át végezzék azokat az ízületkímélő, ám igen hatékony gyakorlatokat, amelyek segítségével erősíthetik a gerincoszlopot tartó mélyizmokat, így csökkentve az esetleges, a gerincet érintő egészségügyi problémákat, illetve javítva a testtartást. Az edzésprogram természetesen az egész test izomrendszerét is alaposan átmozgatta, így a csoporttagok ezen a napon is tettek jó közérzetük fenntartásáért.
