Szerdán az alapítvány pincehelyisége újra megtelt az Egészséges gerinctréning foglalkozás résztvevőivel, hogy egy órán át együtt mozoghassanak, ezáltal védve gerincük egészségét. A szokásos bemelegítő és nyújtógyakorlatok után következtek a különféle izomcsoportokat és ízületeket edzésben tartó, jóga és pilates alapú mozgásformák, különös tekintettel a gerincoszlopot tartó izmokra. A csoporttagok ezúttal is jó hangulatban váltak el egymástól a következő találkozásig.
Post navigation
Előző bejegyzés
Téged vár az Öko-sarok! (2026.03.25.)Következő bejegyzés
ASzakkör – Bútorfestés (2026.03.25.) 











