Szerdánként az Egészséges gerinctréning foglalkozás résztvevői töltenek együtt egy-egy órát. Így történt december 10-én is. A bevezető rész után fokozatosan, alaposan mozgatták át az izmokat, ízületeket, gondosan felépített koncepció alapján, minden területre gondot fordítva. Az edzésprogram ezen az alkalmon labdával végzett gyakorlatokkal bővült.
