2025.11.12-én sor került a 12 hetes Autogén tréning hatodik alkalmára. Keveset kapcsolódunk valós testi érzéseinkhez, főként azokhoz, amelyek elfojtott, meg nem élt negatív érzések lenyomatait hordozzák. Az Autogén tréning lehetőség, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz, megfigyeljük, hogy a befelé irányuló figyelem, türelem és nyitottság által mi jön felszínre. A relaxációs terápia hatékonysága több évtizedes kutatás és vizsgálat eredményein alapszik. A technika megfelelő elsajátítása mentén megtanulhatjuk tudatosan szabályozni a paraszimpatikus működést és önszuggesztió által szabályozni érzéseinket. A csoporttagok munkája és alkalmakon megfigyelhető együttműködése, empátiás kapcsolódása segíti az őszinte megosztás lehetőségét, a nyílt kommunikációt és a szabad élménymegosztást, ami még hatékonyabbá teszi a közös munkafolyamatot.