Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk új állomásához érkeztünk hétfőn. A csoporttagok a már megszokott módon, bemelegítéssel kezdtek, majd rátértek az e napi edzésprogram megvalósításához. Ezen az alkalmon is minden izomcsoportra kiterjedő, alapos és kidolgozott terv szerint haladt a torna, így ismét sikerült egy egész testet átmozgató gyakorlatsort kivitelezni, a foglalkozásvezető személyre szabott tanácsaival kísérve.
