Egészséges gerinctréning elnevezésű foglalkozásunk újabb alkalmára gyűltek össze a résztvevők március 3-án. A délután az elengedhetetlen bemelegítéssel kezdődött, amely után a csoporttagok áttérhettek azokra a tornagyakorlatokra, amelyek segítségével a gerincet megtámasztó izmokat, izomcsoportokat edzették annak érdekében, hogy a mindennapi élet folyamán mozgásuk fájdalommentesebb legyen, illetve hogy fenntartsák, sőt javítsák általános fizikai állóképességüket. Ezen a foglalkozáson a labda szolgált segédeszközül a mozgás során, amely által a gyakorlatsorok változatosabbá váltak.
