Szerda délután is sor került Egészséges gerinctréning elnevezésű foglalkozásunkra. A résztvevők ezúttal is egy órát szentelhettek jó fizikai állapotuk megőrzésének, fenntartásának. A délután most is bemelegítéssel kezdődött, majd áttértek a jóga és a pilates mozdulatain alapuló edzésprogramra, amely a gerincoszlopot tartó mélyizmok karbantartására szolgál. A gyakorlatokat ezen az alkalmon labda segítségével végezték, amely érdekesebbé tette a tornát.
Tags:
Post navigation
Előző bejegyzés
![A Szakkör – Mézeskalács (2024.06.05.)](https://www.szla.org.rs/web/storage/2024/06/447959833_862434175917055_5045948574407032797_n-150x150.jpg)
Következő bejegyzés
Téged vár az Öko-sarok! (2024.06.05.) ![Téged vár az Öko-sarok! (2024.06.05.)](https://www.szla.org.rs/web/storage/2024/06/447744744_862438755916597_1355047918285042511_n-150x150.jpg)
![Téged vár az Öko-sarok! (2024.06.05.)](https://www.szla.org.rs/web/storage/2024/06/447744744_862438755916597_1355047918285042511_n-150x150.jpg)