Egészséges gerinctréning elnevezésű foglalkozásunkon szerdán is együtt tornázhattak azok a csoporttagok, akik tenni kívántak fizikai állapotuk fenntartásáért, javításáért. Az izmok bemelegítése után következtek a jóga és a pilates alapjain nyugvó gyakorlatok, amelyek segítségével tetőtől talpig átmozgatták izom- és ízületrendszerük minden részét, hiszen ez vezet a szervezet testi-lelki jóllétéért. Várunk vissza mindenkit a következő alkalommal is!
