2025.10.28-án a Szekeres László Alapítvány által támogatott 12 hetes Autogén tréning csoportfoglalkozás 4. alkalmára került sor. A módszer a “passzív koncentráció” fogalmára épül: vagyis azáltal próbáljuk meg elérni az ellazulás során megfogalmazott célunkat, hogy nem dolgozunk rajta aktívan, csak hagyjuk, hogy az érzések megtörténjenek. Ezt a módszer úgy teszi lehetővé, hogy a rendszeres gyakorlással a testi és pszichés működésünket aktuális céljaink megfelelően leszünk képesek szabályozni. Életünk során megtanultuk, hogyan legyünk képesek akaratlagos feszültséget elérni testünkben és elménkben abból a célból, hogy teljesítményünket fokozzuk, de arra kevésbé lettünk megtanítva, hogy hogyan tudunk feloldódni, mit tehetünk akkor ha a feszültség túlságosan elhatalmasodott felettünk vagy csak kapcsolódni szeretnénk önmagunkhoz. Az alkalmon a csoporttagok aktívak és együttműködőek voltak, ezzel megalapozva a csoportos bizalmi légkört.