Egészséges gerinctréning nevet viselő foglalkozásunk résztvevői ezen a hétfőn is összegyűltek a Szekeres László Alapítvány pincehelyiségében, hogy együtt tornázzanak. A bemelegítést követően természetesen ezúttal is azok a tornagyakorlatok kerültek sorra, amelyek a gerincoszlopot támasztó izmok erősítésére szolgálnak, de emellett persze a többi testrész átmozgatása sem maradt el, hiszen minden alkalommal egy komplex edzésprogramot tartalmaz egy-egy hétfő délután.
