BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Szekeres László Alapítvány - ECPv6.15.11//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Szekeres László Alapítvány
X-ORIGINAL-URL:https://www.szla.org.rs/web
X-WR-CALDESC:Események Szekeres László Alapítvány
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250602T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250602T190000
DTSTAMP:20260526T054519
CREATED:20240425T162415Z
LAST-MODIFIED:20250529T100639Z
UID:1945-1748887200-1748890800@www.szla.org.rs
SUMMARY:Egészséges gerinctréning
DESCRIPTION:Csoportos ízületkímélő gerinctorna indul a SZLA-ban 2024. szeptember 23-tól Csajkás Kovács Szuzanna okleveles gyógytornász vezetésével. A hétfőnként 18.00 és 19.00 óra között megrendezésre kerülő foglalkozáson pilates és jóga alapokra épülő gyógytorna gyakorlatokkal dolgozunk a derékfájdalmak megelőzésén és testtartásunk javításán. A 60 perces gerinctréningen elsősorban a mélyizmok megerősítésére\, az ízületek stabilizálására\, valamint az egyensúlyfejlesztésre helyezzük a hangsúlyt. Szakképzett gyógytornászunk pilates és mozgásszervi jógaterápia elemekre épülő gyakorlatokkal segít a nyak-\, derék-\, és hátfájdalmak megelőzésében\, valamint a gyógyult állapot fenntartásában.A tornához kényelmes ruhára\, egy nagyobb méretű törölközőre és beltéri edzőcipőre lesz szükség.Tartson velünk\, ha Ön is szeretné megőrizni gerince egészségét!A részvétel ingyenes\, de regisztrációhoz kötött. Jelentkezni a (0)24-672-110- es telefonszámon \, a szla.pr@szla.org.rs e-mail-címen vagy a SZLA Facebook-oldalán üzenetben lehetséges.
URL:https://www.szla.org.rs/web/event/egeszseges-gerinctrening/
LOCATION:Szekeres László Alapítvány\, Makszim Gorkij u. 6/A\, Szabadka\, 24000\, Szerbia
CATEGORIES:Egészséges gerinctréning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.szla.org.rs/web/wp-content/uploads/2024/04/439146451_835432721950534_6101275434322370581_n.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR