Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.
![Események betöltése](https://www.szla.org.rs/web/core/modules/f11c0e72bf/src/resources/images/tribe-loading.gif)
- Ez az esemény elmúlt.
Egészséges gerinctréning
június 26 @ 18:00 - 19:00
![](https://www.szla.org.rs/web/storage/2024/04/439146451_835432721950534_6101275434322370581_n.jpg)
Csoportos ízületkímélő gerinctorna indul a SZLA-ban Csajkás Kovács Szuzanna okleveles gyógytornász vezetésével 2024. február 12-én. A hétfőnként 18.00 és 19.00 óra között megrendezésre kerülő foglalkozáson pilates és jóga alapokra épülő gyógytorna gyakorlatokkal dolgozunk a derékfájdalmak megelőzésén és testtartásunk javításán. A 60 perces gerinctréningen elsősorban a mélyizmok megerősítésére, az ízületek stabilizálására, valamint az egyensúlyfejlesztésre helyezzük a hangsúlyt. Szakképzett gyógytornászunk pilates és mozgásszervi jógaterápia elemekre épülő gyakorlatokkal segít a nyak-, derék-, és hátfájdalmak megelőzésében, valamint a gyógyult állapot fenntartásában.
A tornához kényelmes ruhára, egy nagyobb méretű törölközőre és beltéri edzőcipőre lesz szükség.
Tartson velünk, ha Ön is szeretné megőrizni gerince egészségét!
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Jelentkezni a (0)24-672-110- es telefonszámon , a szla.pr@szla.org.rs e-mail-címen vagy a SZLA Facebook-oldalán üzenetben lehetséges.